¿POR QUÉ TENGO GASTRITIS?

06-feb-2020

Si en tu alimentación diaria incluyes grandes cantidades de grasa, alcohol y tabaco es muy probable que puedas enfermarte de gastritis, ya que estos alimentos y sustancias irritan de una manera importante tu estómago, causando inflamación en el vientre.

Guía tu salud te comparte que la gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica, que es la capa que reviste el estómago protegiéndolo de los jugos gástricos, pero ¿Cómo podemos aprender a vivir con este malestar?

Lo más importante es acudir con tu medico de confianza, para que te pueda aplicar una serie de pruebas y así determinar qué tipo de gastritis tienes y que medicamentos necesitarás para tratarlo. En ese caso se utilizan algunos medicamentos, como antiácidos e inhibidores, que reducen la cantidad de ácido gástrico producido por las glándulas que cubren las paredes del estómago, como  omeprazol, pantoprazol o esomeprazol.

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Para reducir los malestares puedes tomar en cuenta los siguientes consejos que nos recomiendan los expertos.

  • Realiza varias comidas durante el día tres fuertes y dos refrigerios o colaciones.
  • Mastica bien los alimentos y come despacio.
  • Trata de alcanzar y mantener tu peso ideal.
  • Evita ayunos prolongados y alimentos picantes.
  • Trata de consumir alimentos hervidos, al horno y sin demasiado condimento.
  • Evita el consumo de alimentos empanizados, mayonesa, chorizo y frituras.
  • Intenta ingerir dos litros de agua diarios.

Si tomas en cuenta estas recomendaciones podrás disminuir los fuertes dolores que causa la gastritis en tu cuerpo.

Fuentes:

Cuidate plus


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